Le plus beaux trekking ascension
Mera Peak 6476m est un sommet népalais se situant en Himalaya dans la région de l’Everest. Il culmine à 6476m et il fait partie des trekking peaks. La voie normale monte en face nord, au départ du camp de base et un camp intermédiaire (High Camp, 5800m d’altitude.
Conseiller voyage & guide de montagne anglophone, diplômé de l’école de tourisme (HMTTC) et originaire de l’est du Népal. Plus de 5 ans d’expérience dans le domaine et a déjà effectué plupart des circuits trekking au Népal.
Confirmé dès 2 personnes selon vos propres dates
Guide de haute montagne népalais
Hôtel - Lodge - Sous tente en chambre twin
Un porteur professionnel pour deux participants
Privé/Publique/Avion
Arrivée à Katmandou, en fonction de vos horaires de vols. Accueil par votre guide local à la sortie de l’aéroport avec un panneau de l’agence et transfert à votre hôtel.
Briefing et présentation du déroulement du séjour. En cas d’arrivée le matin, journée de repos ou possibilité de visiter le quartier touristique de Thamel, pour ceux qui le souhaitent, votre hôtel est situé au cœur de la ville touristique.
Repas Inclus : Libres
Route à travers les rizières et autres cultures. Profitez de la vie locale le long de la route et de la rivière Sunkoshi, paysage splendide. Court arrêt pour le déjeuner, puis continuation vers Salleri ensuite Phaplu.
Repas Inclus : Matin - Midi et Soir
Notre premier jour de trek dans le pays de sherpa. Nombreux villages sherpa et ses monastères.
Repas Inclus : Matin - Midi et Soir
Longue descente vers la rivière Dudh Kosi puis remontée progressivement vers le village de Khari Kola. Village sherpa.
Repas Inclus : Matin - Midi et Soir
Nous suivons le sentier qui monte progressivement jusqu’à Pangom village (2850 m).
Repas Inclus : Matin - Midi et Soir
Nous montons progressivement vers Nankung La d’où la vue est superbe sur le Mera Peak. Continuation de marche Ningso village.
Repas Inclus : Matin - Midi et Soir
Longue montée vers le Jungle camp.
Repas Inclus : Matin - Midi et Soir
Encore une longue montée jusqu’au village Kote.
Repas Inclus : Matin - Midi et Soir
Désormais nous sommes en haute montagne. La vallée devient plus en plus étroite. Super paysage entre les deux montagnes Kangguru et Mera.Continuation de marche jusqu'à Tangnag (4260 m).
Repas Inclus : Matin - Midi et Soir
Expédition vers Khare (4900 m)
Repas Inclus : Matin - Midi et Soir
Longue montée pour arriver à High Camp.
Repas Inclus : Matin - Midi et Soir
L’objectif de ce jour est d’atteindre Le Mera Peak à 6476 m. Votre réveil sera matinal. Selon les conditions météo, votre guide vous donnera des précisions pour l’ascension : pas de grandes difficultés techniques mais il faut savoir marcher encordé en équipe et cramponner à la montée et la descente sur une pente d’environ 35°/40°. Il faut savoir servir d’un descendeur, utiliser un jumar est indispensable. Depuis le sommet vues incontournables à 360° sur les plus hauts sommets et les nombreux pics enneigés (Everest, Choltse, Pumori, Ama Dablam, Thamserku, Khanglemu, Island peak, Lhotse et Nuptse. Longue descente jusqu’au lodge Khare.
Repas Inclus : Matin - Midi et Soir
Longue descente vers Kote.
Repas Inclus : Matin - Midi et Soir
Descente jusqu'à la rivière puis montée progressivement vers Thulikharka.
Repas Inclus : Matin - Midi et Soir
Dernier jour de marche.Direction Lukla en passant par le cols de Chetrawa.Très longue descente.
Repas Inclus : Matin - Midi et Soir
Selon les horaires des vols, envol pour Ramechap puis route vers Katmandou.
NB/L'aéroport de Ramechhap se situant 130 km. Environ 4 à 5 heures de route de Katmandou.
Repas Inclus : Matin
Le vol entre Lukla/Ramechap ou Katmandou soumis aux aléas de la météo, un retard ou annulation est possible… C’est pourquoi nous prévoyons toujours une journée de réserve.
Repas Inclus : Matin
Selon les horaires, vol de retour vers la France. Votre guide vous amènera à l’aéroport Trivuwan International de Katmandou pour votre départ. Nous espérons que vous repartirez avec des souvenirs inoubliables et avoir rendu votre séjour agréable. Nous vous souhaitons un bon vol de retour !
Repas Inclus : Matin
Les informations complémetaires sur le circuit :
Le temps de marche est donné à titre indicatif, il s’agit d’une moyenne estimée. Une bonne condition physique est indispensable pour ce trekking. En fonction des conditions météorologiques et de la condition physique du groupe, le guide peut être amené à modifier le programme si nécessaire.
Vous serez hébergé en hôtel standard à Katmandou en chambre twin soit deux lits séparés. L’hébergement comprend la nuit et le petit-déjeuner. Chambre individuelle uniquement sur demande et selon la disponibilité.
Vous serez hébergé en guesthouse ou en lodge en chambre double, le plus souvent en twin soit deux lits séparés. En guesthouse et en lodge il n’est pas possible d’avoir une chambre individuelle sauf en hors saison. La plupart sont équipés d’électricité, d’un grand salon pour le repas du midi ou le dîner du soir. La douche et les WC sont souvent à l’extérieur. Les douches chaudes sont généralement payantes. Selon les régions les lodges disposent d’un confort différent. Certain lodges sont très bien équipés, en eau chaude, douche, électricité mais ce n’est pas le cas de tous les lodges.
Selon la région, le confort de l’hébergement chez l’habitant est variable. Dans l’est du Népal les habitants ont des grandes maisons de 2 ou 3 étages mais sans chambre donc vous serez hébergé dans la grande pièce principale. Dans le nord et ouest du Népal les maisons sont petites mais avec des chambres. Dans ces habitations villageoises il n’y a pas de salle de bain, la douche et les toilettes (WC) sont à l’extérieur. En cas d’absence de douche, la famille vous proposera de l’eau chaude dans une bassine pour votre toilette.
Une nuit sous tente au high camp. Nous fournissons pour votre confort, une tente individuelle pour deux participants avec un matelas en mousse chacun.
Les chambres individuelles existent uniquement dans les hôtels en ville sous réserve de disponibilité. Il n’est pas possible de réserver une chambre individuelle en guesthouse, en lodge et chez l’habitant.
Pour le groupe constitué ou date fixe la répartition des chambres, en hôtel, en guest house ou lodge est effectuée selon la logique suivante : Une femme seule avec une autre femme. Un homme seul avec un autre homme.
Nos hébergements dans les grandes villes sont sous réserve de disponibilité pour une réservation moins de 3 mois de départ.
Ce trekking avec l’ascension Mera Peak 6476 m est de niveau cinq se déroule en moyenne montagne puis progressivement en haute altitude. Avec + de 1 110 mètres de dénivelée positive et – de 1920 mètres de dénivelée, environ 10 à 20 kilomètres de marche par jour et des passages en haute altitude. Une excellente condition physique, grande forme, sportifs confirmés et la maîtrise des techniques de base de l’alpinisme, en particulier du piolet est nécessaire pour entreprendre ce trekking. 14 jours de marche consécutifs avec une altitude maximale Mera Peak qui culmine à 6476 m. Vous commencez votre trek à 2500 m d’altitude avec nombreuses montées et descentes en escalier, parfois raides mais l’acclimatation à l’altitude reste très progressive. Pour effectuer ce trek, ascension dans les meilleures conditions, nous vous recommandons de pratiquer une activité sportive au moins 2 à 3 fois par semaine 3/4 mois avant votre départ.
Nos porteurs sont habitués aux treks en moyenne et haute altitude et viennent principalement de l’est et du nord du Népal. Le métier de porteur est un travail saisonnier puis ils rentrent chez eux pour s’occuper de leur ferme et travailler aux champs. Les jeunes étudiants sont également de plus en plus intéressés par ce métier afin de pouvoir financer leurs études. Vos porteurs participent activement à la réussite de votre voyage n’hésitez pas à entrer en contact avec eux, ils seront certainement très heureux de ces petits moments de partage. Il est possible que parfois les lodges et guesthouses ne possèdent pas suffisamment de place pour tous, dans ce cas vos porteurs seront logés dans une maison voisine. Durant le trek sous tente ils seront hébergés chez l’habitant ou sous une grande tente de cuisine tous ensemble.
Durant le trekking vos bagages sont acheminés par des porteurs et vous portez uniquement vos affaires de la journée (un petit sac à dos de 30 à 40 litres). Prévoyiez un sac de sport ou un sac à dos de randonnée de 60 à 70 litres. Eviter surtout la valise à roulette.
Au Népal le poids de portage pour le trek, randonnée ou ascension est réglementé. Pour le trek, vous êtes autorisé à prendre un sac 12 kilos maximum par personne et 18 kilos pour une ascension. Il est prévu un porteur pour deux participants.
Pour votre voyage la qualité et le choix des vêtements et de votre équipement contribuent à la réussite de votre séjour. Pour les voyages à plus de 3 000 m d’altitude voici ci-dessous la liste d’équipement conseillée :
Un sac à dos ou sac de sport de 60 à 70 litres
Un sac à dos pour la journée de 30 à 40 litres
Une bonne paire de chaussure de randonnée/trek à tige longue adaptées aux pieds
Une paire de baskets et tong
2 à 3 paires de chaussettes adaptées pour plus d’une semaine de trek
Un bon sac de couchage chaud + drap sac (température de confort en extrême -10C°/-15C°)
Une paire de gants de haute-montagne ou gants de ski
Une veste coupe vent avec capuche (Gore Tex)
Un pull en polaire
Deux pantalons de trekking
Un short pour la journée en basse altitude
Un collant à mettre sous le pantalon pour le froid ou pour dormir
3 ou 4 tee-shirts, une chemise à manches longues
Lunettes pour le soleil et la neige
Une gourde d’1 litre minimum
Une lampe frontale
De la crème solaire haute-protection, protections auditives antibruit
Serviette de toilette
Chapeau ou casquette couvrante sur le cou
Bâtons de marche
Tablettes de Micropur ou autre pour purifier l’eau
Une pharmacie personnelle
_________________________________________________
MATÉRIEL D’ASCENSION
Veste imperméable et respirante type Gore-Tex
Gants polaire et Gore-Tex
Doudoune de montagne
Voici un exemple des repas servis sur nos voyages :
Si votre trek s’effectue en lodge ou en guesthouse, il y a la possibilité de prendre une douche payante, il faut compter entre 1 à 2 € par douche. Souvent la douche et le WC sont à l’extérieur. Si votre trek s’effectue en tente, votre équipe vous servira de l’eau chaude tous les matins et soirs dans une bassine pour votre toilette. Tout comme chez l’habitant ou la pièce de douche et les WC sont à l’extérieur.
A votre arrivée à Katmandou, votre guide vous accueillera à la sortie de l’aéroport avec un panneau au nom de l’agence Nepal Authentic Treks and Expedition indiquant votre nom. Afin de mieux organiser votre voyage il faut que vous nous communiquiez au plus tôt les informations ci-dessous.
Votre date et heure d’arrivée
Le nom de votre compagnie aérienne
Le numéro de votre vol
Au Népal la monnaie en vigueur est la roupie népalaise. Les roupies indiennes sont aussi également acceptées. Il n’est plus nécessaire, ni utile d’apporter des US $ au Népal, l’euro est accepté dans les bureaux de change et les banques. A Katmandou, Bhaktapur, Patan dans tous les lieux touristiques vous trouverez facilement des bureaux de change. En cas de nécessité, il est possible de retirer des roupies au distributeur dans les grandes villes.
Vous êtes en pension complète durant votre trek. Il faut prévoir un supplément pour les douches chaudes, le chargement des appareils et téléphones, les boissons non comprises et les pourboires auprès des équipes.
Une estimation d’environ 100 € par participant devrait être suffisante (hors repas à Katmandou et achats de souvenirs).
Dans le tourisme au Népal les pourboires sont traditionnellement attendus, l’activité étant saisonnière, les guides, assistant guide, cuisinier, aide cuisinier, porteurs et chauffeurs ne travaillent que quelques mois dans l’année.
Les gratifications sont très appréciées des équipes locales.
Vous partez en montagne dans des zones isolées n’ayant pas toujours de dispensaire, vous devez donc emporter une pharmacie personnelle avec des médicaments pour un traitement d’une durée de 5 à 8 jours : Antalgiques (paracétamol, aspirine), antibiotiques à spectre large (prévoir un traitement de 8 jours, sur prescription médicale), pastilles pour la gorge, vaporisateur pour le nez, anti-diarrhéiques plus antiseptique intestinal, médicament contre les douleurs stomacales, pastilles pour le traitement de l’eau (hydrochlonazone ou micropur), boules Quies et / ou somnifères légers, nécessaire à pansements (pour plaies + traitement et prévention des ampoules), Elastoplaste, désinfectant, pommade antibiotique (terramicyne), ciseaux, une bande velpeau, biogaze, gel pour courbatures, collyre, pommade anti-inflammatoire, vitamines C, crème labiale, protection solaire, crème pour irritations de la peau (type Homéoplasmine).
Au Népal le voltage et la fréquence sont les mêmes qu’en France (230 V, 50 Hz). Vous pouvez donc utiliser tous vos appareils sans adaptateur.
En montagne l’électricité est souvent fournie par des panneaux solaires donc il n’y a pas d’électricité sans soleil. Pour recharger les appareils photo numériques, les téléphones portables le service est souvent payant. Nous vous conseillons d’apporter avec vous deux batteries.
Il est possible d’acheter une carte SIM locale (prépayée) lors de votre arrivée à Katmandou. Pour cela vous avez besoin d’une copie de votre passeport et d’une photo d’identité. Vous trouverez des cybercafés facilement à Katmandou et dans les grandes villes.
En été, il y a 3h45 de décalage, lorsqu’il est 12h00 à Paris, il est 15h45 à Katmandou
En hiver, il y a 4h45 de décalage, lorsqu’il est 12h00 à Paris, il est 16h45 à Katmandou
Le Népal est un pays très religieux. Quel que soit la religion pratiquée les dieux occupent une place essentielle dans la vie des Népalais. Les hindous vont au temple et les bouddhistes vont aux monastères. C’est un pays où vivent plus d’une centaine d’ethnies différentes avec plus de 80 langues parlées dont le népali la langue nationale et l’anglais qui sont parlés dans les grandes villes.
Voici quelques informations qui peuvent être utiles lors de votre venue au Népal.
On dit « Namaste » ou « Namaskar » pour saluer, ou encore « Danyabaad » pour remercier.
On enlève ses chaussures quand on entre chez quelqu’un,
On enlève les écharpes, casquettes, chapeaux lorsque l’on entre dans un temple ou un monastère,
On reçoit les choses données avec les deux mains,
On mange avec la main droite,
On ne sert pas la main des femmes, on dit simplement « Namaste » en joignant les deux mains,
On ne se tient pas la main en public,
On ne s’embrasse pas en public, dans la rue,
On ne marche pas dans la rue torse nu,
On ne touche pas la tête des enfants ou des adultes,
Ne jetez rien dans le feu car il est sacré,
Si vous êtes invités à manger ou à boire, goûtez toujours à ce qui vous est proposé, c’est une marque de respect,
Les vaches sont sacrées,
Les népalais ne parlent pas lors des repas, qui sont pris très rapidement,
les népalais sont très accueillants, souriants, aimables et serviables.
La vallée de Katmandou offre un artisanat riche et varié. A Patan, Bhaktapur et plus particulièrement à Bungamati vous pouvez trouver des objets en bois sculpté. A Patan et à Katmandou on trouve des moulins à prières, des bijoux et pierres précieuses surtout dans le quartier de Darbarmarg en face du palais royal. A Bhaktapur derrière le palais ou à Katmandou près de Durbar square mais également à Baudhanath vous pouvez trouver plusieurs boutiques de peintures religieuses (Thankas), tissus et châles. A Thamel le quartier touristique propose de nombreuses boutiques de vêtements, instruments de musique, châles, écharpes, tapis et khukuris (couteaux coudés népalais traditionnels).
Avant de venir au Népal vérifiez que votre passeport est toujours en cours de validité, il doit être valable 6 mois après votre date de retour pour les ressortissants français, belges et suisses. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l’ambassade du Népal la plus proche de chez vous. Si vous voyagez avec vos enfants quel que soit leur âge le Népal exige également un passeport valide.
Le visa est obligatoire. Vous pouvez l’obtenir auprès du consulat ou de l’ambassade du Népal à Paris ou dans d’autres pays. Il est possible également de l’obtenir à l’aéroport de Katmandou à votre arrivée ou à la frontière indienne.
Les documents requis pour la demande de visa sont :
Munissez-vous d’une photo d’identité
Du formulaire de visa complété sur place
30 dollars US (ou équivalent euros en espèces pour un visa de 15 jours)
50 dollars US (ou équivalent euros en espèces pour un visa de 30 jours)
120 dollars US (ou équivalent euros en espèces pour un visa de 31 à 90 jours) pour des entrées multiples.
Le visa est gratuit pour les enfants de moins de 10 ans.
Ambassade du Népal à Paris
45, bis rue des Acacias
75017, Paris
(+33) 1-4622-4867
Site internet : www.nepalembassyparis.gov.np
Quel que soit la région du Népal dans laquelle vous randonnez, un permis standard ou spécial est nécessaire.
Pour la constitution de votre permis standard, une photocopie de votre passeport ainsi qu’une photo identité vous sera demandé.
Pour effectuer une randonnée ou un voyage Découverte, les meilleures périodes sont l’automne entre mi-septembre et fin novembre et la saison printanière de mars à mai où les rhododendrons sont en fleurs.
En automne, en général le ciel est bleu, le soleil souvent radieux et la vue sur les montagnes la plupart du temps cristalline, la température pendant la journée est plutôt agréable entre 20 à 30 degrés, une température idéale pour marcher. La nuit la température descend entre 0 et 10 degrés jusqu’à 4 500 m.
En hiver entre décembre et février le temps est très clair et la visibilité sur les montagnes excellente il est possible de faire du trekking en basse altitude (jusqu’à 4 000 m d’altitude) et des visites culturelles. Les grands trekkings ne sont pas praticables et les cols sont fermés A partir de mi-juin, c’est le début de la mousson jusqu’à la fin août, cette période est déconseillée aux trekkeurs.
Au Népal, la plupart des circuits de trekking se déroulent en altitude. Les circuits ayant au moins une nuit ou plus à plus de 3 500 m d’altitude sont qualifiés de trekking en haute montagne. Cette altitude peut générer le symptôme du mal aigu des montagnes. Le traitement à appliquer impérativement est de redescendre le plus rapidement possible à une altitude inférieure.
Le mal aigu des montagnes (MAM) est un syndrome de souffrance, lié à une montée trop rapide en haute altitude, à l’absence d’acclimatation et à une sensibilité personnelle plus ou moins importante. Ses symptômes sont des céphalées, des nausées et des vomissements, de l’insomnie, une fatigue générale, une lassitude, des vertiges, des troubles de l’équilibre, une dyspnée, et de l’inappétence.
Il s’agit donc d’une maladie fréquente touchant des gens en bonne santé mais exposés à un environnement extrême de haute altitude. Son incidence est variable, mais augmente très rapidement avec l’altitude ; elle serait de 15 % à 2 000 mètres d’altitude et de 60 % à 4 000 mètres.
Ce mal apparaît habituellement dans les 4 à 12 heures qui suivent l’arrivée en altitude : il régresse avec l’acclimatation et disparaît immédiatement à la descente.
En France il existe : l’Ifremmont (www.ifremmont.com), l’institut de formation et de recherche en médecine de haute montagne, basé à Chamonix. Si vous souhaitez avoir plus d’informations ou avoir une consultation sur le mal aigue de montagnes vous pouvez consulter le centre de consultation de médecine de Montagne ci-dessous :
ALTIDOC – SOS MAM – Téléconsultation et consultation de médecine de montagne
Hôpital de Chamonix, 509 routes des Pélerins. 74400 Chamonix.
Vous venez au Népal par la voie aérienne, il peut arriver que votre bagage soit acheminé avec du retard aussi nous vous conseillons de porter vos chaussures de marche, quelques vêtements chauds et votre veste de montagne avec vous dans le cas d’une éventuelle attente.
Vous participez à un voyage d’aventure donc des imprévus peuvent subvenir, annulation de vols intérieur, retard d’avion, panne de véhicule, arrivée tardive, route bloquée…votre guide fera le maximum pour que votre aventure puisse se dérouler dans les meilleures conditions. Nous vous demandons de conserver un esprit positif en cas d’imprévus.
Rêvez, découvrez, goûtez, apprenez et soyez surpris!
Réservez en toute confiance. Chez nepalsurmesure.com l'annulation est gratuite jusqu'à 72h avant le départ. Une assistance téléphonique 24h/24 afin de vous assurer un suivi permanent avant, pendant et après votre voyage.
La satisfaction de nos clients est totale, ils ont apprécié notre savoir-faire, nos valeurs, nos compétences, notre organisation, nos prestations, nos conseils, nos services. Notre expérience locale, la connaissance et la stabilité sont votre garantie de qualité.
Agence locale basée à Katmandou. Toute notre équipe est locale, a grandi et a respiré l’air des montagnes. La montagne est notre terrain de jeu. Notre équipe d’experts locaux passionnés, avec une connaissance parfaite du pays, vous assure un voyage unique avec les meilleures prestations.
De vrais avis sur lesquels vous pouvez compter
Before choosing Nepal Authentic Trek, we contacted several local trekking agencies in kathmandu and finally our choice is fixed with Nepal authentic because, Nepal authentic is the only agency that proses the mera peak with the equipment included. One of the best trips I had with my friends. This company runs a very organized and efficient team. Our guide Pasang and climbing guide Jangbu,who took care of us in the mountains, keeping us safe during the climb and the return. During the trek, we were subject to some pretty crazy weather, especially in mera high camp, but that did not stop us. Thanks to our guide, on November 14, 2018 around 9 a.m., we were all at the top ! Having climbed in many other countries, but the views from mera top were awesome!
The only downside for me is that the group size is too large but we really appreciated their supporting team one high altitude guide for two clients.
Excellent
Once in a lifetime experience with Nepal Authentic Trek.
After doing some research, i got in touch with Nepal Authentic, Dorjee, travel manager with whom i exchanged several emails regarding my travel plan. Very warm hearted and easy communication all the time. On the mountain we were guided by Pasang and his crew were a blast. They were extremely hard working, yet very friendly and fun. Personally, I would like to thank to Pasang, without him we couldn’t climb to the top.exchanged several emails regarding my travel plan. Very warm hearted and easy communication all the time. On the mountain we were guided by Pasang and his crew were a blast. They were extremely hard working, yet very friendly and fun. Personally, I would like to thank to Pasang, without him we couldn’t climb to the top.
Excellent
This is the 5th expedition that I am doing with the Nepal Authentic Trek. As a high-altitude mountain guide in France, I often organize expeditions to Nepal. This is the 5th expedition that I am doing with the Nepal Authentic Trek agency. They really have high quality guides and the climbing equipments very good quality, I highly recommend Nepal authentic trek for your next trip in Nepal if you have one! For your information, the mera peak is the most accessible and the least technical of all the ascent over 6000m. Very good physical condition is required the rest, Nepal Authentic Guide is there to supervise you and advise you on the different techniques.
Excellent
